„Medical Fitness“ bedeutet muskulärer Aufbau nach Verletzungen oder Schmerzen um die Stabilität der Gelenke wiederherzustellen. Es ist ein auf Sie abgestimmtes Training. Unser Hauptziel ist es zu erfassen, was der jetzige Zustand ist und gezielt auch im Bereich der Vorsorge oder der Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen auf Ihre Bedürfnisse einzugehen – ganz individuell. Besonders sinnvoll ist Medical Fitness:
Ihre Gesundheit steht bei uns an erster Stelle: Wir möchten sie bewahren, fördern und wenn nötig wiederherstellen. In unserem modernen, hellen Trainingsbereich trainieren Sie unter der professionellen Anleitung von diplomierten Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten an medizinisch zertifizierten Geräten. Wir sind für Sie da, damit Sie fit und gesund bleiben.
Der richtige Moment für ein Gespräch bei cam⁺ ist jetzt.
Der Sportcheck ist eine umfassende Analyse Ihres körperlichen Status. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden getestet, um Ihren jetzigen Fitnesszustand zu erfassen und Ihre sportliche Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Beim Rücken-Check werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination, Fehlhaltungen und Blockaden getestet. Nur so können maßgeschneiderte Trainingslösungen für Sie entwickelt und durchgeführt werden, um Ihre Schmerzen auf Dauer in den Griff zu bekommen und um die Stabilität und Dynamik auf Dauer zu verbessern.
Bevor wir mit dem Training starten, nehmen wir uns die Zeit für eine gründliche Befundung. In einem ausführlichen Erstgespräch, mit computergestützten Gesundheitschecks und der Festlegung Ihrer persönlichen Ziele legen wir gemeinsam den Grundstein für Ihr maßgeschneidertes Medical Fitness Training. Ihr persönliches Ziel bleibt immer im Fokus.
In unserem Zentrum setzen wir modernste Gesundheitschecks und Analysen ein, darunter Spinal Mouse®, Back Check®, InBody®, Functional Movement Screen, Gang-Analyse, Posture Mobile Screen®.
Personal Training ist die intensivste und effektivste Form der Betreuung. Ihr Therapeut ist ausschließlich für Sie da.
Personal Training ist sinnvoll bei:
Tipp: Wenn es Ihnen nicht möglich ist, zu uns ins cam+ Zentrum zu kommen, bieten wir auch Personal Training zu Hause oder im Büro an. Unser Personal Training kann man auch zu zweit buchen.
Nach einer Sportverletzung ist ein gezieltes Aufbautraining entscheidend, um Beweglichkeit, Kraft und Stabilität wiederherzustellen. Mit individuell abgestimmten Übungen unterstützen wir Sie dabei, Ihren Körper sicher und nachhaltig zu regenerieren und Sie wieder fit für Ihren Sport zu machen.
Personal Pilates bietet ein individuelles, effektives Training, das Körper und Geist verbindet. Ihr persönlicher Pilates-Trainer hilft Ihnen mit speziellen Übungen Ihre Tiefenmuskulatur zu stärken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Beweglichkeit zu steigern.
Klinisches Pilates ist ein therapeutisch ausgerichtetes Training zur gezielten Kräftigung der Tiefenmuskulatur, zur Verbesserung der Körperhaltung sowie zur Stabilisierung des Bewegungsapparates. Die Übungen werden in kleinen Kursgruppen fachkundig angeleitet und individuell angepasst.
Viele verbinden Muskelaufbau mit extremem Bodybuilding, aber ein moderates Muskeltraining hat viele positive Effekte.
„Wer rastet, der rostet“ – ein Motto, das die Bedeutung von Krafttraining gut zusammenfasst. Unser Körper braucht gezielte Reize, um sich optimal zu entwickeln und stabil zu bleiben. Krafttraining ist entscheidend, um Muskeln, Gelenke und Knochen fit zu halten. Durch regelmäßiges Training bleiben Gelenke geschmeidig, Bänder stabil und die Haltung aufrecht. So sichern Sie sich langfristig eine hohe Lebensqualität.
Vorteile des präventiven Trainings:
Unsere Rehabilitation hilft Ihnen dabei, Ihre physischen Fähigkeiten nach einer Krankheit, Verletzung oder Operation wiederherzustellen. Wir begleiten Sie auf dem Weg zur vollständigen Genesung und unterstützen Sie dabei, schnell wieder am alltäglichen Leben teilzunehmen. In vielen Fällen kann bereits nach wenigen Tagen mit einer physiotherapeutischen Rehabilitation begonnen werden. Wir bieten umfassende Betreuung für Patienten mit Gelenk- oder Wirbelsäulenarthrose, Osteoporose, nach Operationen oder Unfällen sowie bei neurologischen Erkrankungen wie Schlaganfall oder Parkinson.
Ausdauertraining stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die mentale Fitness. Es ist die Grundlage jeden Sports, egal ob es sich um eine Bergtour oder den Iron Man handelt. Mit regelmäßigem Ausdauertraining bleiben Herz und Lungen gesund, Ihre Muskeln kräftig und die Durchblutung wird verbessert. Zusätzlich fördert es die Regeneration, reduziert Körperfett, stärkt das Immunsystem und steigert Ihre Konzentrationsfähigkeit – und nicht zu vergessen: die gute Laune dank des Glückshormons Serotonin.
Beim ersten Medical-Fitness-Termin stellen wir sicher, dass Ihr Training genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist – ganz egal um welche Art von Training es sich handelt.
Zunächst gehen wir auf Ihre gesundheitliche Vorgeschichte ein und ermitteln aktuelle Ziele. Mithilfe computergestützter Gesundheitschecks und funktioneller Analysen (z. B. Spinal Mouse®, InBody®, Gang-Analyse) erhalten wir wertvolle Erkenntnisse zu Ihrer körperlichen Verfassung. Auf dieser Basis erstellen wir einen individuellen Trainingsplan, der Ihre Mobilität, Kraft und Ausdauer gezielt fördert.