Ernährungsberatung – bewusst essen

Was ist Ernährungsberatung und wo kann sie mir helfen?

Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle in einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept. Nahrung ist Treibstoff für Ihren Körper und bildet das Fundament für ein gesundes Leben. Bei cam⁺ setzen wir auf eine fundierte Ernährungsberatung. Besonders sinnvoll ist sie bei:

  • erhöhten Entzündungswerten bei chronischen Krankheiten
  • Magen- und Darmbeschwerden
  • Optimierung der sportlichen Leistung
  • Körpergewichtsregulierung
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien
  • Schwangerschaft, Stillzeit, Menopause
  • Ernährung von Kindern und Jugendlichen

In der Ernährungsberatung bieten wir Ihnen Hilfestellungen, um eine individuelle, bedarfsgerechte, ausgewogene und bestmögliche Ernährungsweise zu finden und Ernährungsrisiken zu vermeiden – egal, ob Sie Ihr Gewicht anpassen, Ihre Gesundheit und Leistung fördern oder mehr Energie im Alltag gewinnen möchten.

Wir nehmen uns Zeit für Sie

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Was bieten wir rund um die richtige Ernährung?

Individuelle Ernährungsberatung und -therapie

Gesunde Ernährung, die zu Ihnen passt: individuell, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert. Sie hilft Ihnen nicht nur auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht oder um mehr Bewusstsein im Alltag zu finden. Auch viele Erkrankungen können mit gezielten diätetischen Maßnahmen therapiert und die damit verbundenen Beschwerden gelindert werden. Besonders wichtig ist uns eine ganzheitliche Betrachtung Ihres Allgemeinzustandes, Ihnen auf Augenhöhe zu begegnen und auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche einzugehen.

Ihr Darm, Ihr Fingerabdruck: Das Darm-Mikrobiom ist einzigartig und spielt eine zentrale Rolle für Verdauung, Stoffwechsel und Immunsystem. Eine ausgewogene Balance der Darmflora fördert nicht nur Ihre Gesundheit. Die Darmbakterien helfen außerdem bei der Verwertung von Nahrungsbestandteilen und verhindern, dass sich Krankheitserreger im Darm ausbreiten können. So tragen sie zum Funktionieren unseres Immunsystems bei. Interessiert? Gemeinsam prüfen wir Ihre Darmgesundheit und planen die nächsten Schritte.

Mehr als eine Waage: Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) zeigt, was wirklich zählt – Ihre Muskel- und Fettmasse, den Wasseranteil, Ihren Grundenergiebedarf, Ihre individuelle Körperzusammensetzung. Die wissenschaftlich anerkannte und nicht-invasive Messmethode ist ideal zur Kontrolle der Gewichtsreduktion, zur Analyse von Trainingserfolgen oder zur Unterstützung bei gesundheitlichen Herausforderungen. Die BIA-Messung ist für uns somit ein sinnvolles Instrument begleitend zur Ernährungstherapie. Lernen Sie Ihren Körper und die Unwichtigkeit Ihres Gewichtes kennen!

Ob für Einzelpersonen, Gruppen oder Unternehmen – wir bieten maßgeschneiderte Kurse und Projekte rund um gesunde Ernährung und Lebensweise. Sprechen Sie uns an, und wir entwickeln gemeinsam das passende Format.

Feedback, das motiviert

„Ich wollte ursprünglich nur ein bisschen aufbauen – jetzt bin ich seit zwei Jahren dabei. Es tut mir einfach gut. Beim Wandern und Radfahren merke ich den Unterschied. Die Atmosphäre ist familiär, man fühlt sich wohl und gut betreut. Kein Vergleich zu einem überfüllten Fitnessstudio.“
Alex Borgiato
„Hier geht's nicht ums Muskelprotzen – hier geht’s um Gesundheit. Die Betreuung ist top, die Atmosphäre angenehm und persönlich. Ich fühle mich rundum gut aufgehoben – so etwas habe ich in Bozen noch nirgends gefunden.“
Alexander Piccolruaz
„Was ich an cam⁺ besonders schätze: Sie decken so viele Bereiche ab – von Physiotherapie bis Osteopathie – und arbeiten dabei extrem professionell. Man merkt einfach, dass hier Spezialist:innen am Werk sind. Und wenn’s mal dringend ist, bekommt man auch schnell einen Termin. Rundum top Betreuung.“
Carmen Mair
„Ich habe schon seit meiner Jugend Beschwerden – aber hier fühle ich mich endlich ernst genommen. Wer eine individuelle Betreuung sucht, ist hier genau richtig. Es wird wirklich auf einen eingegangen.“
Elisabeth Bonell
„Ich hatte starke Schmerzen nach drei Wirbelbrüchen – aber Medikamente wollte ich keine nehmen. Also habe ich mich für cam⁺ entschieden. Und das war definitiv die richtige Wahl. Ich werde hier professionell betreut, es wird auf mich eingegangen und ich habe das Gefühl, wirklich etwas für meine Gesundheit zu tun. Jeden Cent wert.“
Ellen Stören
„Ich hatte starke Knieschmerzen und eine Fehlhaltung – seit sechs Jahren bin ich jetzt hier. Die Trainer nehmen sich wirklich Zeit für einen. Ich kann's nur jedem empfehlen, der echte Hilfe sucht.“
Helen Andergassen
„Ein sehr offener Betrieb – professionell, herzlich und einladend. Man wird freundlich aufgenommen, bekommt schnell einen Termin, auch mal über Mittag oder vormittags. Hier fühlt man sich gut aufgehoben, weil wirklich professionell gearbeitet wird.“
Julia Thurner
„Mein Ziel war es, fit zu bleiben – und hier habe ich genau das gefunden, was ich gesucht habe. Es geht nicht nur um Physiotherapie, sondern um einen ganzheitlichen Ansatz mit Training und individueller Betreuung. Ich kann cam⁺ nur weiterempfehlen – rundum positiv.“
Stefan Silbernagel
„Nach der Geburt meiner Tochter hatte ich Probleme durch die PDA und später starke Kopfschmerzen – heute habe ich keine Beschwerden mehr. Ich habe mich sofort wohlgefühlt: Alle sind freundlich, man bekommt schnell einen Termin, und die Atmosphäre ist familiär. Ich würde cam⁺ jederzeit weiterempfehlen.“
Valeria Mussner
„Nach meinem Bandscheibenvorfall war ich zuerst bei einem anderen Anbieter – aber wirklich geholfen wurde mir erst hier. Bei cam⁺ wird genau hingeschaut, regelmäßig nachgefragt und individuell angepasst. Man spürt, dass sich die Therapeut:innen wirklich kümmern. Ich fühle mich bestens betreut und kann es jedem empfehlen.“
Wolfgang Mair

Was erwartet mich bei meiner ersten Ernährungsberatung?

Beim Erstgespräch analysieren wir erst Ihre Körperzusammensetzung (BIA-Messung) und bewerten dann wichtige Gesundheitsdaten wie Stoffwechsel, Zellalter, Muskelmasse, Hydratation und Knochendichte. Diese Erkenntnisse bilden die Grundlage für Ihre persönliche Ernährungsstrategie.

Wir erklären Ihnen die Basics zu Makronährstoffen, die für eine gesunde Ernährung entscheidend sind, und erarbeiten gemeinsam alltagstaugliche Verbesserungsvorschläge, die zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passen. Auf Wunsch erstellen wir auch einen individuellen Ernährungsplan. Natürlich bleibt ausreichend Raum für Ihre Fragen.

Je nach Ziel können wir zusätzlich Experten aus unserem Team – etwa aus der Trainingstherapie, Osteopathie oder Physiotherapie – einbeziehen, um Ihre Fortschritte optimal zu unterstützen.

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