Capire e trattare lo stress

Lo stress è al giorno d’oggi una delle cause più comuni di disturbi fisici e psicologici. Lo stress a lungo termine ha un impatto negativo sul corpo, causando dolori, disturbi del sonno e può portare a malattie croniche.

Quali sono le cause e i sintomi dello stress nella mia vita?

Cause:

  • Mancanza di equilibrio, ad esempio a causa di un’attività fisica quotidiana insufficiente
  • Cattive abitudini alimentari, ad esempio dovute alla mancanza di tempo
  • Elevata pressione lavorativa, pressione familiare e/o sociale
  • Grandi aspettative, interne ed esterne
  • Mancanza di riposo, ad esempio a causa della scarsa qualità del sonno

Sintomi:

  • Tensione muscolare nella zona delle spalle e del collo
  • Dolori cronici ricorrenti
  • Esaurimento
  • Mal di testa
  • Ronzio nelle orecchie (tinnito)
  • Digrignare i denti
  • Disturbi del sonno o difficoltà ad addormentarsi
  • Nervosismo e irrequietezza
  • Disturbi della concentrazione o problemi di memoria

Come può aiutarmi cam+?

La gestione dello stress è al centro del nostro approccio olistico.

 

I nostri terapisti, osteopati, scienziati dello sport e medici vi accompagnano con tecniche delicate provenienti dall’osteopatia, dalla PNI e dalla fisioterapia. Vi offriamo una vasta gamma di approcci terapeutici e strategie risolutive per individuare le cause dei sintomi fisici e favorire l’equilibrio fisico e mentale con programmi di trattamento mirati.

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