“Medical Fitness” significa costruzione muscolare dopo infortuni o dolori per ripristinare la stabilità delle articolazioni. È un allenamento personalizzato. Il nostro obiettivo principale è capire quale sia la tua condizione attuale e rispondere in modo mirato alle tue esigenze, anche nell’ambito della prevenzione o della preparazione a sfide sportive – in modo del tutto individuale. Il Medical Fitness è particolarmente utile:
La tua salute è la nostra priorità: vogliamo preservarla, promuoverla e, se necessario, ripristinarla. Nella nostra moderna e luminosa area di allenamento. Ti allenerai sotto la guida professionale di scienziati dello sport e fisioterapisti diplomati, utilizzando attrezzature medicalmente certificate. Siamo qui per te, affinché rimani in forma e in salute.
Il momento giusto per una chiacchierata con cam⁺ è adesso.
Lo Sport Check è un’analisi completa del tuo stato fisico. Resistenza, forza, mobilità e coordinazione vengono testate per valutare il tuo attuale stato di forma e ottimizzare le tue prestazioni sportive.
Durante il Check Schiena vengono testati forza, mobilità e coordinazione, posture scorrette e blocchi. Solo così possono essere sviluppate e implementate soluzioni di allenamento su misura per te, per gestire i tuoi dolori a lungo termine e migliorare la stabilità e la dinamicità nel tempo.
Prima di iniziare l’allenamento ci prendiamo il tempo per una valutazione approfondita. In un colloquio iniziale dettagliato, che include controlli sanitari computerizzati e la definizione dei tuoi obiettivi personali, poniamo insieme a te le basi per il tuo allenamento Medical Fitness su misura. Il tuo obiettivo personale rimane sempre al centro dell’attenzione.
Nel nostro centro utilizziamo i più moderni controlli sanitari e analisi, tra cui Spinal Mouse®, Back Check®, InBody®, Functional Movement Screen, analisi della deambulazione, Posture Mobile Screen®.
Il Personal Training è la forma di assistenza più intensa ed efficace. Il tuo terapista è esclusivamente a tua disposizione.
Il Personal Training è utile in caso di:
Consiglio: Se non ti è possibile venire al centro cam+, offriamo anche Personal Training a casa o in ufficio. Il nostro Personal Training può essere prenotato anche in due.
Dopo un infortunio sportivo un allenamento di recupero mirato è fondamentale per ripristinare mobilità, forza e stabilità. Con esercizi personalizzati ti supportiamo nel rigenerare il tuo corpo in modo sicuro e duraturo e nel rimetterti in forma per il tuo sport.
Il Personal Pilates offre un allenamento individuale ed efficace che connette corpo e mente. Il personal trainer di Pilates ti aiuta con esercizi specifici a rafforzare la muscolatura profonda, a migliorare la postura e ad aumentare la mobilità.
Il pilates clinico è un allenamento a orientamento terapeutico finalizzato al rafforzamento mirato della muscolatura profonda, al miglioramento della postura e alla stabilizzazione dell’apparato muscolo-scheletrico. Gli esercizi vengono svolti in piccoli gruppi e guidati da personale qualificato, con adattamenti individuali.
Molti associano lo sviluppo muscolare al bodybuilding estremo, ma un allenamento muscolare moderato ha molti effetti positivi.
“Chi si ferma è perduto” – un motto che riassume bene l’importanza dell’allenamento di forza. Il corpo ha bisogno di stimoli mirati per svilupparsi in modo ottimale e rimanere stabile. L’allenamento di forza è fondamentale per mantenere in forma muscoli, articolazioni e ossa. Grazie ad un allenamento regolare le articolazioni rimangono flessibili, i legamenti stabili e la postura eretta. Così ci si assicura una qualità di vita elevata a lungo termine.
Vantaggi dell’allenamento preventivo:
La nostra riabilitazione aiuta a ripristinare le capacità fisiche dopo una malattia, un infortunio o un’operazione. Ti accompagniamo nel percorso verso il pieno recupero supportandoti per riprendere rapidamente la vita quotidiana. In molti casi, la riabilitazione fisioterapica può iniziare già dopo pochi giorni. Offriamo assistenza completa per pazienti con artrosi articolare o vertebrale, osteoporosi, dopo operazioni o incidenti, nonché per malattie neurologiche come ictus o Parkinson.
L’allenamento di resistenza non solo rafforza il corpo, bensì anche la forma mentale. È la base di ogni sport, che si tratti di un’escursione in montagna o di Iron Man. Grazie ad un allenamento di resistenza regolare cuore e polmoni rimangono sani, i muscoli forti e la circolazione sanguigna migliora. Inoltre, favorisce la rigenerazione, riduce il grasso corporeo, rafforza il sistema immunitario e aumenta la capacità di concentrazione – senza dimenticare: il buon umore grazie all’ormone della felicità, la serotonina.
Al primo appuntamento di Medical Fitness ci assicuriamo che l’allenamento sia esattamente adattato alle tue esigenze – indipendentemente dal tipo di allenamento.
Innanzitutto, esaminiamo la tua anamnesi e definiamo gli obiettivi attuali. Con l’aiuto di controlli sanitari computerizzati e analisi funzionali (ad es. Spinal Mouse®, InBody®, analisi della deambulazione) otteniamo preziose informazioni sulla tua condizione fisica. Su questa base, creiamo un piano di allenamento individuale che promuove in modo mirato la tua mobilità, forza e resistenza.